Мини-курс от Анны Малковой, который поможет разобраться!
Сон и бодрствование новорожденного
Мамины ответы на все вопросы
про сон новорожденного и не только
💬 Обычные сомнения, с которыми приходят мамы:
«А вдруг мой малыш спит не так, как должен?»
«Все говорят, что я порчу ему сон — потому что кормлю ночью...»
«Может, нужно уже "учить" его засыпать самостоятельно?»
После этого курса вы выдохните спокойно. Вы будете понимать, что происходит с малышом, как ему помочь, и где — всё идёт нормально, а где нужна помощь.
Сон малыша - это самая востребованная сегодня тема среди мам грудничков. И сколько здесь противоестественного и откровенно вредного можно найти в интернете...
Именно в этот период закладываются здоровые ритмы, здоровая психика, мама налаживает грудное вскармливание, а малыш осваивается вновом для него мире! И поэтому не стоит экспериментировать. Каждой маме невероятно важно прослушать этот материал, чтобы понимать малыша и его ощущения глубже, знать о его потребностях и не наделать непоправимых ошибок.
Вы узнаете:
Более 30 исчерпывающих аудио подкастов на все базовые темы про сон малыша
+ конспект текстом для тех, кому важно прочитать
- Базу: кто он — новорожденный. Как он ощущает себя и мир.
- Сон vs бодрствование: что для него сон, а что — бодрствование. Почему сон младенца так отличается от сна взрослого (фазы, продолжительность, биология).
- Ритм: что это значит. Когда сон становится предсказуемым.
- Признаки усталости: как понять, что ребенок устал, хочет спать или перевозбужден.
- Время бодрствования: сколько можно бодрствовать, чтобы не доводить до истерик и ночных пробуждений.
- Проблемы со сном: с чем они связаны на самом деле и как их решить
- Практика: как создать условия для спокойного сна — и ребенка, и мамы.
- Главное: без насилия и «тренировок сна». Как формировать ритм без режима и поддерживать засыпание (на руках, у груди, в кроватке). Что делать, если малыш часто просыпается ночью.
- Организация: как грамотно организовать дневной и ночной сон, не нарушая грудное вскармливание.
- Диагностика: когда это «проблемы со сном», а когда — просто развитие.
- Философия: сон в духе привязанности, безопасности и любви.
Для кого
- Будущим мамам — чтобы заранее понять, как устроен сон новорождённого, и подготовиться к послеродовому периоду без тревоги.
- Молодым родителям, оказавшимся лицом к лицу с бессонными ночами, хаотичным режимом и растерянностью.
- Тем, кто выбирает путь естественного материнства — наладить сон без слёз, изоляции и жестких методик «самоуспокоения».
- Родителям, кто хочет сохранить грудное вскармливание, контакт и при этом высыпаться, не теряя эмоционального ресурса.
- Близким родственникам (папам, бабушкам) — чтобы мягко и поддерживающе быть рядом с мамой и малышом в первые месяцы.
- Специально для родителей малышей от 0 до 3 месяцев — когда закладываются основы двигательного и эмоционального развития.
Также этот материал для вас, если вы:
🌸 Только начинаете знакомиться с малышом и хотите наладить тёплый, доверительный контакт через прикосновения
🌱 Хотите помочь крохе гармонично развиваться с самого начала
💛 Замечаете повышенный или сниженный тонус, беспокойный сон или частые капризы
Автор и ведущая
Здравствуйте!
Меня зовут Анна Малкова
Я — консультант по грудному вскармливанию с навыками и опытом решения проблем всех уровней от прикладывания до релактации,
— инструктор по уходу за новорожденными, обучаю адаптационному уходу и гармоничному входу в материнство
— инструктор по материнскому искусству (0-1 год малыша) и помогаю разобраться в возрастных особенностях подрастающего малыша, наладить сон и быт, настроить контакт и взаимопониманиев паре мама-малыш
— педагог по семейному воспитанию детей раннего возраста (1-3 года малыша) и вместе с мамами узнаем, как ухаживать и воспитывать малыша 1-3 года
— организатор и ведущая живых встреч материнской группы поддержки мам в Томске @mamavstrechi - наши теплые беседы и обучаюшие лекции
В моем опыте на 2025й год
- более 400 сохраненных ГВ
- сотни часов онлайн консультаций
- более 250 живых материнских встреч в Томске с 2021 по 2026 год
- более 300 суток дежурств на бесплатных каналах поддержки ГВ Академии материнства
- почти круглосуточная поддержка мам в клубе "Мамин путь"
Вместе с женщинами мы проживали разные истории и этот опыт я передаю дальше в своей ежедневной работе с мамами и малышами.